Seminár začal krátkym predstavením Miloša Šnajdra a jeho kariéry a potom sa rozoberali disciplíny v ktorých sa súťaží - drep, tlak na lavičke a mŕtvy ťah.

"Počul som že na východe nič nie je", povedal Miloš na úvod semináru. "No keď som prišiel do Prešova, našiel som úžasnú posilku, skvelých ľudí, ktorí boli zvedaví a chceli sa dozvedieť nové veci. Boli ochotní si vypočuť iný pohľad na rôzne veci ohľadom powerliftingu. Na moje prekvapenie na východe predsa len niečo je. Ďakujem východu hlavne za to, že mi tu ukázali, ako si vážia informácie a aj ľudí - viac ako tu na západe.".